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RIBOSIO
A volte ci si allena talmente duramente che lŽ energia nelle cellule muscolari diminuisce
e non puó essere rigenerata prima del prossimo sforzo. Quando questo succede si puó
avere una diminuzione dellŽatp.
Il D-ribosio sembra stimolare la produzione naturale di atp.
Il ribosio é un monosaccaride presente nei nucleotidi dellŽ DNA e dellŽ RNA, e anche
alla base delprocesso metabolico di produzione dellŽ atp.
Senza ribosio, nucleotidi non possono essere formati, e lŽ atp non puó essere prodotto.
Nonostante il ribosio si trova in tutte le cellule del nostro corpo, le cellule del cuore e
dei muscoli non possono ricavare ribosio molto rapidamente.Durante periodi di alto stress
metabolico come come coninui sforzi elevati o sprint, le cellule non sono in grado di
ricavare abbastanza ribosio per rimpiazzare rapidamente i nucleotidi che vengono usati.
Teoricamente la suplementazione di ribosio puó aumentare la sintesi de novo e la rigenerazione
a partire dallŽadp,dellŽatp.
Certi studi,non hanno rilevato un miglioramento delle prestazioni, mentre
in altri si. Il miglioramento é ottanuto solo in sforzi anaerobici.